午间看盘：大盘震荡藏机会，中小盘唱戏还能唱多久？

更新时间：2025-07-14 20:41  浏览量：1

上午大盘在3532点附近晃了晃，整体在水上走得不算激进，缩量上涨的特点挺明显。不少朋友可能在琢磨：这行情到底是蓄力还是乏力？下午能不能冲一把？咱们借着午间时间，好好捋捋这盘面里的门道。

1. 指数分化不碍事，结构里藏着资金偏好

上午三大股指有点“各走各的”：大盘靠着银行这些“大块头”稳着，深成指和创业板指稍微弱一点，但好在都还站在5日均线上。这事儿说起来不复杂，就像一群人走路，有人走得快有人走得慢，但至少方向没跑偏，短期回调深不了，这点不用太担心。

更有意思的是结构——中证2000、北证50这些中小盘指数上午表现挺活跃，反倒是沪深300这些大盘股有点“打盹”。从成交量看，上午中证2000成分股的成交额占比超过32%，比沪深300的23%高出不少。这说明资金现在更爱“小票”，可能是觉得大盘股盘子太重，拉起来费劲，不如在中小盘里找政策沾边的机会，比如上午涨得不错的通用设备、机械设备，不少都是小盘股，沾了制造业政策的光。

不过这里得打个问号：中小盘这种“唱戏”的节奏能持续多久？毕竟要是大盘想真突破前期高点，光靠小盘股撑场面可不够，还得看“大块头”们给不给力。

2. 金融股：银行护盘有底气，券商还在“磨性子”

上午银行股挺给面子，保险板块也从低点拉了回来，有朋友猜是不是险资悄悄买了银行股？从数据看，保险资金近期确实在加大高股息资产配置，银行股的股息率普遍在4%以上，符合它们的胃口。但银行股现在面临个小麻烦：周五的高点就在眼前，上午摸了一下没过去，要是下午冲不上去，可能就得歇口气回调一下，这会直接影响大盘的上冲力度。

再看券商，上午冲高回落有点让人失望。周末明明有政策利好，怎么就“起个大早赶个晚集”？其实不难理解，上周券商已经涨了一波，不少资金趁着上午冲高先落袋为安，毕竟现在市场资金不算太充裕，“见好就收”的心态很普遍。但券商的戏份还没结束，要是下午能在5日均线上稳住，说不定尾盘还能发力——毕竟大盘想往上闯，券商不搭把手可不行。

3. 技术面：3513是道坎，3560得使劲

从60分钟图看，上午大盘在3513点附近放了点量，之后就慢慢往上走，这说明3513点可能就是今天的低点了。就算下午有点回调，估计也跌不到3521点以下，毕竟10日均线在那儿撑着，短期趋势还没坏。

但有个硬骨头得啃：3560点附近是前期高点，想过去不容易。上午摸了3532点就回头，说明这位置的抛压不小。要突破的话，光靠银行不行，得有更多增量资金进来——比如上午北向资金净流入才20多亿，这点量不够看，要是下午能加到50亿以上，情况可能就不一样了。

4. 板块轮动：能源、电力领涨，政策是“指挥棒”

上午涨得好的板块挺有特点：能源金属（比如锂、钴）、电力、银行，都是要么沾政策（电力有新能源补贴消息），要么有业绩支撑（银行半年报预期稳）。尤其是能源金属，近期大宗商品价格回暖，加上新能源汽车销量数据不错，资金自然愿意往这儿凑。

但板块轮动快的问题也没解决，昨天涨得好的科技股今天就歇了，这说明市场还没形成明确主线。这种时候追涨容易踩坑，不如盯着那些有政策持续发力的领域，比如电力设备，毕竟下半年稳增长政策大概率会往新基建倾斜。

5. 下午怎么走？震荡里找机会

上午近3000家上涨，50多家涨停，封板率75%以上，说明市场情绪不算差，就是资金有点“小心翼翼”。这种情况下，下午大概率还是在3513-3560点之间晃悠。

想打破震荡，得满足两个条件：要么券商突然发力带指数冲关，要么北向资金突然放量进场。要是这俩都没动静，咱们就别指望大涨了，老老实实盯着手里的票，涨多了就减点，跌下来到支撑位再补点，防守为主总没错。

总结：别慌，机会在结构里

上午的行情看着有点“磨人”，但细琢磨下来，机会藏在结构里：中小盘股的活跃能带来局部机会，金融股的稳性能托住大盘，政策驱动的板块持续性会更强。

下午操作不用太激进，重点看3513点的支撑牢不牢，3560点的压力能不能破。要是手里有中小盘的政策受益股，只要没破5日均线，不妨多拿一会儿；要是持有大盘股，就得等增量资金信号再动。